春季是心理问题与疾病的高发季节，对于大学生来说，春季心理疾患发病的前兆表现主要有睡眠障碍和情绪障碍。春季最易患的心理问题与疾病主要有躯体反应不适、焦虑症、抑郁症、慢性疲劳综合症、精神分裂症等。近日，学工部大学生心理健康咨询中心针对相应情况开展了心理健康教育系列讲座，旨在通过普及教育的形式提高广大在校学生的自我心理保健意识及求助意识。
“我们任何人都离不开情绪和情感，情绪是我们‘生命的指挥棒’、‘健康的寒暑表’。”精彩的开场白一下子吸引力广大同学的注意力。随后，陆琪老师和与会同学一起分享了情绪的构成及状态，并结合“关于猴子的心理学实验”进行了详细阐述，逐一解释了大学生常见的情绪困扰中自卑、焦虑、激动易怒、压抑苦闷等种种表征，从心理暗示、宣泄情绪、情绪调节、采取有效的自我放松方式等角度说明了情绪控制的方式方法。
据悉，本次活动是5月心理健康活动月的“热身项目”，也是中心化被动为主动，积极开展心理健康教育宣传活动的一个缩影。（学工部/陈功）
