艺术与时尚创意学院举办“快乐传递，释放烦恼”情绪 转换站活动

       为增强5.25心理健康月活动的丰富性与育人性，提高心理健康教育的宣传力度，宣传心理健康常识，引导学生关注内心，提升心理调适能力，5月19日，艺术与时尚创意学院在圆顶大厅举办了“快乐传递，释放烦恼”情绪转换站活动。

       活动现场，气氛热烈而温馨。同学们有序领取情绪便签纸，匿名写下近期困扰自己的坏情绪，“考试焦虑”“ 人际关系烦恼 ”“未来迷茫” 等纷纷跃然纸上。随后，大家将承载着烦恼的纸条投入 “情绪粉碎机”，仿佛在进行一场与坏情绪的正式告别。

       接下来的环节充满了温暖与感动。同学们从粉碎机中随机抽取别人的坏情绪纸条，认真阅读后，在“暖心易拉宝”上贴上一句鼓励的话。“你已经很棒啦！”“焦虑是暂时的，你并不孤单”“慢慢来，一切都会好起来” 等暖心话语不断出现，有的同学还贴心地署上 “来自某位学长/同学”的字样，传递着跨越年级和专业的关怀。
       参与活动的同学纷纷表示：“写下自己的烦恼时，心里就轻松了不少，看到别人给自己的鼓励，更是感受到了温暖和力量，原来有这么多人和我一样，也有这么多人在关心着我”完成互动的同学还领取了精美的礼品，一份小礼物不仅是对参与活动的肯定，更是对他们传递温暖的鼓励。
       此次活动的成功举办，让学生认识到关爱与协助的力量，同时，让同学们在轻松的氛围下调节身心，提高心理健康和心理素质，形成乐观向上的心理品质，促进人格的健全发展，帮助同学们之间建立友谊，提高处理问题的能力。（文/谢秉书）