为帮助学生缓解期末考试焦虑等情绪压力，学会情绪管理方法，引导学生探索情绪背后的需求，促进自我认知与成长。新能源工程与汽车学院于6月9日至6月12日精心策划并成功开展了为期四天的青春夜校之情绪分享会活动，帮助大一同学们释放压力、探索内心、重拾动力。
活动在朋辈导师温暖而真诚的分享中启程。他们褪去学长学姐的光环，化身知心伙伴，倾囊相授个人应对期末压力的“秘籍”。从高效复习策略到心态调适技巧，从时间管理妙招到考场情绪安抚，实用的经验分享如及时雨，冲淡了萦绕在教室里的紧张氛围，让“压力疏导”不再停留于概念，成为触手可及的行动指南。
面具绘心，笔尖流淌真实自我
“情绪面具绘画”环节成为深度自我对话的契机。同学们在纸上勾勒出“外在面具”的从容，也描绘“内在面具”的波澜。笔尖游走间，是他人目光与真实感受的坦诚碰撞。随后的分享中，创作意图与隐藏情绪在安全的氛围中自然流淌。当写满压力与困惑的纸条在小组讨论中被温柔解读，当正念呼吸的练习带领大家回归平静，活动引导同学们穿透情绪迷雾，触摸其背后未被满足的需求，完成了一次深刻的自我觉察与疗愈之旅。
时光信笺，重燃梦想星火
活动在“梦想加油站”迎来暖心高潮。同学们入学时“写给未来的自己”的信封被郑重开启，字迹映照当初的憧憬与稚嫩，也映照当下的成长与蜕变。在重温初心的感动中，同学们提笔，为此刻的自己写下了一句句坚定而温暖的鼓励。这封穿越时光的对话，不仅是一次对目标的重新锚定，更是在学期末对内在学习动力的有力召唤。
此次青春夜校之情绪分享会活动的成功举办，主题鲜明，不但提升了心理自助互助能力，增强了朋辈支持力量，还深化了学风建设内涵。（文/王勤勤）
