为了培养同学们健康快乐的生活态度和发现美好感受幸福的能力，在3月20日国际幸福日到来之际，3月16日下午新能源工程与汽车学院组织开展了“学习积极心理学，揭开幸福密码”团辅活动。
“你是我的有缘人”破冰挑战
活动伊始，通过“滚雪球式”的自我介绍、“让我按按你的肩膀”按摩操和“团队协作大考验”接杆游戏的破冰活动逐渐打破了陌生感，随着一次次的接触，同学们消除了拘谨，敞开了心扉，现场充满了欢快的笑声。在游戏中团队合作精神得到了充分的锻炼和提升，关系也得到进一步的融合，拉近了彼此间的距离。
“心灵幸福图”绘制与分享
分享幸福时刻，享受双倍幸福。活动第二阶段伴随着轻柔的音乐，同学们聆听内心，在心灵幸福图写下了“陪伴家人，获得肯定认可，知心朋友、旅游......”等等幸福要素，并和大家了分享令自己印象最深刻的幸福时刻，在分享中享受双倍幸福感。根据同学们的分享，老师结合积极心理学家塞利格曼教授在《持续的幸福》一书中提出的PERMA理论，向同学们讲解了“积极情绪、投入参与、有意义感、良好的人际关系、成就”是获得持续幸福的密码。
幸福冥想练习
最后伴随着舒缓放松的音乐和清晰温柔的指导，同学们调整呼吸，慢慢进入到探索幸福的冥想世界，冥想练习为同学们提供了释放压力、提升幸福感知力的全新尝试。
此次团辅活动通过”游戏+分享+听课”体验的方式让每个同学在游戏中体验，在分享中感悟、在听课中成长，小而精的团辅方式让参与的每个同学都获益匪浅，大家纷纷表示要将学到的“幸福密码”更好的运用到自己的生活中去。其中，新能源2201班杨高鹏同学在活动候说“感觉时间过得真快，将近2个小时的团辅仍意犹未尽，希望下次还有这样的活动”。
学院将继续以积极心理学理念为指导，不断丰富心理健康教育活动的形式与载体，引导同学们热爱生活，关注美好，提升幸福力。
（文/王勤勤）
